« تغذیه » درتمام دوران زندگی اهمیت بسیار زیادی دارد ؛ زیرا عامل
مهمی در تامین سلامتی است.
شما نیازهای غذایی خاصی دارید . این نیازها شامل انرژی ،
پروتئین ، چربی ، ویتامین ها و مواد معدنی هستند . یکی از از بهترین راه های
اطمینان از تامین این نیازها ، مصرف روزانه از هریک از چهار گروه مواد غذایی یعنی
شیر و لبنیات ، گوشت و حبوبات ، نان و غلات و میوه ها و سبزی ها است .
تغذیه