پاورپوینت هرم غذایی

توضیحات:

پاورپوینت هرم غذایی در 28 اسلاید در قالب ppt و قابل ویرایش همراه با توضیحات کامل

متن:

اهمیت شناخت گروه های غذایی

شرط اصلی سلامت زیستن داشتن تغذیه صحیح است

تغذیه صحیح یعنی استفاده از مقادیر کافی از همه موادمغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت در تمام طول عمر

براي داشتن يك تغذيه سالم هيچ گروه غذايي از ديگري مهمتر نيست شما به همه آنها نياز داريد  آنچه مهم است مقدار مصرف است كه هرم غذايي بطور شماتيك نشان دهنده سهم ايده ال  هريك از گروه هاي غذايي در يك برنامه غذايي صحيح است

فهرست مطالب:

اهمیت شناخت گروه های غذایی

مفهوم سهم یا واحد

گروه نان وغلات

مقدار یک سهم از غلات

گروه شیر ولبنیات

مقدار یک سهم از لبنیات

مقدار مورد نیاز روزانه

گروه میوه ها وسبزی ها

نقش ویتامین ها املاح و فیبر در سلامتی

مقدار مورد نیاز روزانه از گروه میوه ها

مقدار یک سهم از میوه ها

سبزیجات

گروه گوشت و جانشین ها

مقدار مورد نیاز

اندازه هر سهم

نکات مهم