پایان نامه اثر بخشی آموزش روش خوددستوری مایکنبام بر بهبود اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان

توضیحات:

پایان نامه اثر بخشی آموزش روش خوددستوری مایکنبام بر بهبود اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان در 156 صفحه در قالب pdf  و همراه با توضیحات کامل

چکیده:

هدف از این پژوهش: اثر بخشی آموزش خوددستوری مایکنبام بر عملکرد تحصیلی و اضطراب امتحان دانش آموزان پسر پایه سوم مقطع متوسطه شهر ... بود. روش بررسی؛ پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود.حجم نمونه مورد بررسی شامل 33 نفر از دانش آموزان پسر بود که به صورت نمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای در دو گروه آزمایش(15 نفر) و گروه کنترل(15 نفر) جایگزین شدند. گروه آزمایش طی 6 جلسه 60 دقیقه ای مورد آموزش خوددستوری مایکنبام قرار گرفتند. پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیل برگر ATIو معدل نمرات توسط نمونه های در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون اجرا شد. داده های با استفاده از روش آماری تحلیل کوواریانس توسط نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار کرفتند.نتایج: یافته های پژوهش نشان داد بین گروه آزمایش و کنترل بعد از مداخله تفاوت معنی داری وجود دارد. ضمنا نتایج نشان داد آموزش خوددستوری مایکنبام اثر بخشی معناداری بر بهبود عملکرد تحصیلی، اضطراب امتحان، نگرانی و هیجان پذیری در گروه آزمایش داشت.

مقدمه

اجرای برنامه های آموزشی و پرورشی در مدارس مستلزم توجه به ظرفیت وضعیت روانی دانش آموزان است. از طرفی به سبب بروز مسائل خاص در دوران نوجوانی، این دوران با نوعی سردرگمی همراه یا کاهش عزت نفس و یا اضطراب همراه است.بنابر این کاهش فشارهای روانی از مهمترین کارهایی است که مسئولان آموزشی و تربیتی باید به آن توجه ویژه داشته باشند. اضطراب امتحان از جمله مواردی است که سلامت روان دانش آموزان را تهدید می کند و بر کارآمدی ، شکوفایی استعداد و عملکرد تحصیلی دانش آموزان اثر سوء دارد. ( سادوک و سادوک ، 2003) اضطراب را حالتی فراگیر، نامطلوب و مبهم می دانند که توام با برانگیختگی دستگاه عصبی خودکار است در این مورد که اضطراب امتحان نوعی خاص از اضطراب است، توافق کلی وجود دارد و آن را واکنش های پدیدار شناختی، فیزیولوژیکی و رفتاری می دانند که با نگرانی درباره ی پیامدهای منفی یا شکست احتمالی از امتحان یا موقعیت های ارزیابی کننده همراه است. هر چه مقدار کم اضطرابی امتحان باعث ایجاد انگیزه می شود، ولی مقدار زیاد آن عملکرد فرد و به تبع ، پیشرفت او را با مشکل مواجه می کند.(کیزک ،2006).

فهرست مطالب:
فصل اول: کلیات پژوهش

مقدمه

بیان مسئله

اهمیت وضرورت پژوهش

هدف اصلی.

اهداف فرعی

فرضیه ‏های پژوهش

تعریف واژه گان واصطلاحات پژوهش

تعاریف مفهومی

تعاریف عملیاتی

فصل دوم: پیشینه پژوهش

تعریف اضطراب

ظاهر عمومی و رفتار، علایم اضطراب

علایم رایج اضطراب وتوصیف های افراد دچاراضطراب شدید از وضع خود. 15

حد مطلوب اضطراب

امتحان

امتحان شفاهی

امتحان کتبی

امتحان عملی

اهداف امتحان

اضطراب امتحان وماهیت آن

ماهیت اضطراب امتحان

عملکرد و اضطراب تحصیلی

اضطراب و نقش آن در عملکرد تحصیلى

تاثیرات نامطلوب اضطراب

اضطراب در دانش آموزان مختلف خود را به طرق متفاوتی نشان میدهد

اضطراب چگونه درس خواندن دانش آموزان را تحت تاثیر قرار می دهد؟

مدیریت اضطراب

به طورکلی،سه عامل اصلی در بروز اضطراب امتحان در دانش آموزان موثرهستند

شیوع اضطراب امتحان

تفاوت های فردی در زمینه اضطراب امتحان

سبب شناسی اضطراب امتحان

عوامل فردی و شخصیتی

عوامل آموزشگاهی و جامعه ای موثر بر اضطراب امتحان

عوامل خانوادگی

عملکرد و پیشرفت تحصیلی

هدف

عزت نفس

عزت نفس تحصیلی و پیشرفت تحصیلی

الف علت ب

ب علت الف

الف و ب به یک روش تعاملی بر یکدیگر تاثیر می گذارند

الف و ب معلوم ج هستند

دیدگاههای نظری در مورد اضطراب

مفهوم اضطراب و بیماری روانی از دیدگاه آدلر

روان درمانی آدلر برای افراد روان نژند

فرایند درمان

نظریه مراجعه – محور راجرز

ماهیت اضطرب و بیماری روانی در نظریه راجرز

نظریه ی روان درمانی گشتالت (پرز)

مفهوم اضطراب و بیماری روانی از دیدگاه نظریه پرز

نظریه واقعیت درمانی گلاسر: مفهوم اضطراب و بیماری روانی

چارچوب نظری پژوهش

اضطراب ازدیدگاه فروید

نظریه توجهی–شناختی وین

مدل اضطراب سپیل برگر

 نظریه کمبود هاتوبیاس

 نظریه نقص و کمبود دوگانه مایکنبام

 پایه های دیدگاه شناختی

تغییرشناختی–رفتاری دونالد مایکنبام

چگونه رفتار تغییر می کند

خودنگری

شروع کردن گفتگوی درونی تازه 

یادگیری مهارت های تازه

آموزش ایمن سازی روانی

مراحل آموزش ایمن سازی در مقابل استرس مایکنبام

مراحل شیوه خود-آموزی

مرحله اول: مرحله درک و فهم

مرحله دوم: مرحله اکتساب مهارت ها و تمرین

حل مسئله.

حل مسئله در درمان های شناختی-رفتاری به خصوص در شیوه SITبه دو منظور به کار گرفته می شود

مراحل حل مساله

مرحله اول: شناسایی و تعریف مسئله

مرحله دوم: عوامل به وجود آورنده مشکل

مرحله سوم: ارائه راه حل های ممکن

مرحله چهارم: ارزیابی راه حل های احتمالی

مرحله پنجم: اجرا و ارزیابی

آموزش تنش زدایی

تغییر خودگویی های منفی به خودگویی های مثبت

ایجاد مهارت های شناختی و رفتاری مربوط به خود–کنترلی

مرحله سوم: کاربرد و پیگیری مهارت های اکتساب شده

پیشینه تحقیق.

تحقیقات داخلی

تحقیقات خارجی

خلاصه فصل

فصل سوم: روش پژوهش

روش پژوهشی

(طرح پژوهشی) متغیرهای مورد بررسی در قالب یک مدل مفهومی

جامعه آماری

روش نمونه گیری

ابزار گردآوری اطلاعات

نحوه نمره گذاری

اعتبار و روایی

روش اجرا پژوهش

روش ها و ابزار تجزیه و تحلیل داده‏ها

فصل چهارم: یافته های پژوهشی

یافته های توصیفی

داده های استنباطی

فرضیه اول

فرضیه دوم

فرضیه سوم

فرضیه چهارم

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

بررسی یافته های پژوهش و ارتباط آنها با نتایج مطالعات قبلی

جمع بندی و نتیجه گیری از یافته های پژوهش

محدودیت های پژوهش

پیشنهادات پژوهش

پیشنهادات برای پژوهش های آتی

پیشنهادات کاربردی

خلاصه فصل پنجم

منابع و ماخذ

منابع فارسی

منابع لاتین

پیوست ها:

پیوست الف: جلسات آموزش خود دستوری مایکنبام

پیوست ب: پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیل برگر